以校园霸凌为背景的美剧《汉娜的遗言》近日成为大热门。这部影集改编自畅销同名小说，故事女主角汉娜从一开始就明白告诉观众「自己人生结束的原因」，带出她遭受校园霸凌，导致自杀结束生命的故事。观众不知道的是，这部戏的监制竟是小天后赛琳娜戈梅兹（Selena Marie Gomez）。赛琳娜表示，15岁时就被这部小说深深吸引，因为自己曾身处於全世界最大的高中「迪士尼频道」，也饱受霸凌之苦，她希望藉着影集让民众明白霸凌的严重性。

2009年，赛琳娜在母亲的推荐下阅读了这本由杰伊艾夏（Jay Asher）创作的小说，书的大意为，一名女高中生汉娜留下7卷录音带後自杀身亡，录音带上每一面写着一个数字，从1到13，录音内容细诉了这13个导致她结束生命的原因。故事揭露了青少年面对霸凌、父母期待与自我挣扎等各种压力与困境。

15岁的赛琳娜和母亲看完小说後深感共鸣，因为这个故事简直反映了她的人生经历，於是两人便与杰伊艾夏洽谈，并顺利取得了拍摄版权。

对於当年为何能够说服原作者谈下版权，赛琳娜表示：「我想他清楚我深知遭到霸凌的感受，毕竟我待过全世界最大的高中，那就是迪士尼频道。」而同样身为演员的母亲也有太多切身之痛。

赛琳娜的母亲曼蒂蒂菲（Mandy Teefey）补充说道：「我长大的过程中总是被霸凌，因为我是位特立独行的人，同时也是个青少年妈妈，常因此遭受到他人的批判。曾经也有辅导员跟我说，我如何毁了我自己的人生、赛琳娜的人生，还有我怎麽毁了她父亲的人生」。

拥有1.1亿追踪者的「Instagram女王」赛琳娜坦言，自己在经营Instagram时一度失去控制，到了每天张开眼睛到睡觉前都离不开它的上瘾程度，觉得自己一直在看一些不重要的内容。但社群媒体带来的负能量却击跨了她。

她表示，Instagram上高度的媒体关注及超过正常人能负荷的负评数量，已经成为她巨大的压力来源，「每星期我至少都会从手机删掉Instagram一次，有些留言会特别吸引你的注意，那些留言彷佛想要伤害你的灵魂。」也因此赛琳娜先前曾因生病，加上不安与焦虑休息90天。

赛琳娜也透露，目前Instagram帐号都交给助理管理，以免自己情绪受负评影响。被问到「最希望看到世界上发生什麽改变」时，赛琳娜回答：「我希望人们停止霸凌。有些人太小心眼了，这实在令人感觉很无力」。（吴雯淇/综合外电报导）